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          中老年人喝奶粉有什么好處

          2023.08.26
          閱讀:106次

          中老年人喝奶粉能夠增強人體免疫力、提供身體所需能量、補鈣等好處,中老年人應適量攝入奶粉,以免引起身體不適。

          1、增強人體免疫力:中老年奶粉里面含有的營養物質比較多,飲用以后能夠為身體補充所需要的營養,堅持喝有助于身體健康,從而達到增強自身免疫力、促進新陳代謝的效果。

          2、提供身體所需能量:通常100g奶粉能夠大約提供超過一千焦的能量以及一定的鎂、鈣、鋅等營養成分,適量喝奶粉能夠補充身體內所需的營養和能量維持身體的正常功能。

          3、補鈣:中老年奶粉中鈣含量較高、鈣磷比例合理,而維生素D還能夠調節中老年人的鈣磷代謝,促進中老年人吸收鈣,幫助中老年人補鈣。

          中老年人喝奶粉還有改善睡眠、補充維生素等好處,如飲用奶粉后感到不適,應該及時前往醫院檢查,明確病因,并進行相應*。


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