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          佳和乳業小編帶您了解酸奶的功效與作用及營養價值是什么

          2023.08.26
          閱讀:102次

          酸奶具有潤腸通便、調節血脂、補鈣等功效與作用及營養價值,酸奶是牛奶經過乳酸菌發酵制作而成。

          1、潤腸通便:酸奶中含有機酸,適當飲用后可以促進胃酸分泌,對食物起到消化幫助的作用,也可以有效*便秘。

          2、調節血脂:如果膽固醇在人體血液中必不可少,引起血液疾病的因素,酸奶中含有降低血液中膽固醇的物質,從而起到調節血脂作用。

          3、補鈣:牛奶中含有很高的鈣質,但是比起酸奶,但是酸奶中含的乳酸和鈣質結合,更利于鈣吸收的作用。

          除此之外,還具有*痘痘的好處,但是需要在引用時嚴格控制量。


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